[...] 4*12 Co sądzicie o tym treniongu???mam nadzieje że wiecie o jakie ćwiczenia mi chodzi??:P ćwiczyłem bez odżywek-dwa dni temu kupiłem i zacząłem brać kreatyna olimpu mega 150 taps-napewno wiecie o której pisze:) niestety z dietą sa problemy:(((pracuje i wogóle kaska:(ale staram sie:) potrzebuje dobry trening na brzuszek, żeby spalic [...]
BCAA MEGA CAPSY OLIMP + BIAŁKO + GLUTAMINA OLIMP + TAURYNA Z OLIMPU I DEKSTROZA OLIMP + HMB TRECA ?? DOBRE ZESTAWIENIE JEŚLI CWICZE NA RZEŻBE ?? BO MOIM ZDANIEM CHYBA DOBRY ZESTAW , CO O TYM MYSLICIE??
No więc mam problem. Zakupiłem Cretine Monohydrate Mega Caps z Olimpu i Gain Bolic'a 6000 też z Olimpu. Podobno najlepiej Gainery mieszać z mlekiem ale znowu większość mówi że Kreatyna i mleko nie idą w parze i melko nie pozwala dorze sie wchłaniać Kreatynie. Ja już nie wiem co robić. Jestem na początku cylku to jest dopiero pierwszy tydzień i [...]
Witam Niedługo bede mial około 2 tys.:) Mam Zamiar kupic: 15 kg ostrowi. 12 kg carbo Bx , 2x Creavolution ,Jakas Kreatyna około 1 kg , 10 kg Jakiegos Gainera , 2x L-Glutamine 300 cps Mega Caps Olimpa , 2x Bcaa Meca Caps Olimpa , jakies Witaminy, i Glukozaminy, 4 x Amino Anabol 360 cps .. A jak bedzie reszta Kasy To sie zastanowie.:) Piszscie Co [...]
Siemano! Mam 2CP, Taurynę i Carbo i zastanawiam się jak je połączyć. Czy ktoś mógłby mi napisać jak dawkować CP z tauryną mega caps Olimpu? Wiem że w porcji CP jest 1g tauryny. Czy warto więc dodać do kazdej porcji CP dodatkowo 1megacaps tauryny? Pytam bo tauryna została mi z ostatniego cyklu na mono i może mógłbym ją włączyć do kolejnego cyklu na [...]
mam do dyspozycji cretyne "knockout" i "monohydrate" + mega aminos i protein 90 jak to wszystko pozbierac zeby bylo ok.kiedy o ktorej co i jak brac.prosze o pomoc chlopaki bede wdzieczny.
mam do dyspozycji cretyne "knockout" i "monohydrate" + mega aminos i protein 90 jak to wszystko pozbierac zeby bylo ok.kiedy o ktorej co i jak brac.prosze o pomoc chlopaki bede wdzieczny.
mam do dyspozycji cretyne "knockout" i "monohydrate" + mega aminos i protein 90 jak to wszystko pozbierac zeby bylo ok.kiedy o ktorej co i jak brac.prosze o pomoc chlopaki bede wdzieczny.
Witam, mam 16 lat i waga moja to około 57 KG, zaczełem od niedawna Trenować... Brałem Białko WPC-80, obecnie biore KREATYNE MEGA CAPS 1250g. + będe zaniedługo dokupywał jeszcze Kreatyny i CARBO... Na siłownie niechodze bo niestety niemam nigdzie w pobliżu :/ Mój plan jest następujący... prosze o pomoc co do planu, jakieś zmiany w PLANIE czy coś na [...]
Witam!Od przyszlego tygodnia mam zamiar zrobic cykl ktory ma za zadnie zwiekszenie sily.Zastanawiam sie co mozna jeszcze do tego dorzucic zeby byl jak najelpszy efekt.Obecnie mam: - Xpand Energized - Xpand New Formul - TCM Mega Caps Olimpu - Ultra Whey Biogenixa Zastanwiam sie jak rozpisac te suple.Czy moze byc tak: Dzien Treningowy: -rano na 3 [...]
Jestem po dwóch cyklach mono (ładnie wyszły). Teraz zdecydowałem się na coś mocniejszego. Od połowy kwietnia będę brał TCM i CrEster. Mam 17 lat trenuje ponad 1,5 roku, 177 cm, 73 kg i 37,5 w łapce, wycisk ponad 90 kg. Oto co zakupiłem: OSTROWIA 2500g uzupełnienie diety (starczy na 2 miesiące) OLIMP TCM 300 kaps BIOGENIX CrEster 250 kaps OLIMP [...]
Witam! trenuje sztuki walki 3 lub 4 razy w tygodniu. Kupilem kreatyne monohydrate mega caps 1250 olimpu do tego bialko provit 85, gain i carbo mozecie mi podpowiedziec jak to wsyzstko dawkowac? -pozdrawiam
Moja masa 75kg, wzrost 174cm, raczej endomorfik (chociaż nie tak do końca), średni metabolizm (nigdy nie miałem problemów z nadwagą, czasami tylko kilka kilo tłuszczu za dużo mi się uzbierało). Wg mojej diety mam ok. 150g białka i ok. 320g węgli dziennie. Dodatkowo biorę jedną porcje WPC Ostrowii przed snem co daje dodatkowe 30g białka i 1 porcje [...]
[...] z ciężarami, ale nie chce przestawac biegac. Prosił bym o rozpisanie dla mnie planu, gdyż nie mam w tym dużego doświadczenia. Siłownia 2 razy w tygodniu, w pełni wyposażona, różnego rodzaju maszyny itd. Nie chce być mega koksem i nie chce się niepotrzebnie zatłuszczać. Wiem że najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ale nie mam czasu. Pozdrawiam
Kupiłem oto te produkty i chcialbym sie doradzic kiedy najlepiej je zjadać. Mam diete i cwicze 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt,): Olimp Carbo 1000 g - Folia - 4 opakowania Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. Mxivit 50 tab (naturell) Omega 3 120 kaps (naturell)
Witam - trening masowy + dietka - vitalmaxa creatine monohydrate 250 mesh + tauryna vitalmaxa mega caps 1000mg +dextro juice olimpa Co sądzicie ? Moze coś jeszcze dodać alebo zmienic ?
Czy krete moge brac przed treningiem czy raczej po powinnem?? Mam krete Olimp Mega Caps
Swój plan treningowy już umieściłem w odpowiednim dziale, więc teraz chciałem się z wami podzielić planowaną suplementacją (zamierzam rozpocząć to w kwietniu). Czekam na uwagi i rady:) Suplementy: Multipower ANTI CATABOLIC FORMULA BCAA 120 tabletek Activita L-GLUTAMINA POWDER 250 g Activita WHEY GAINER 3000 g Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MEGA [...]
Witam mam do sprzedania kreatyne(creatine monohydrate) Olimpu MEGA KAPS 300kaps. jest nowa nieotwierana zalaminowana Ważność:15.02.08 sprzedam za 52zł!!! przesyłka gratis!!!!(priorytet,platne za pobraniem)a wiec piszcie mam tylko jedną sztuke kto pierwszy ten lepszy!>pozdrawiam
Witam. Założyłem tego posta, gdyż potrzebuję fachowej porady. Mam 23 lata, ważę 73 kg i mierzę 180 cm. Na siłownię (blokowa) uczęszczam regularnie od miesiąca. Zależy mi na złapaniu masy. Na początku trochę się rozruszałem, a teraz 2 tydzień ćwiczę znalezionym gdzieś programem 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: Klatka piersiowa (przerwy między [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
